co przed treningiem

co poza efedryną jest w tussi?moge brać sobie tussi,małe ilośći myśle jedną rano i 2 przed treningiem w cyklu na siłe? chodzi mi o to zeby fatu nie nabrać,nie o kopa zbytniego,bo przy dłuższym braniu nie spodziewam sie takowego.nie bez znaczenia jest tez takze działanie antykataboliczne,bo zamieżam ciągnąć earoby,ale juz ni tak [...]

postawnowiłem ułozyc sobie diete i pociagnąc na niej jak najdłuzej, zobacze ile zdołam. Zamierzam kupic sobie też wage bo nie wiem ile zjadam danych produktów a takto łątwiej mi będzie to ustalicz (dok. do 1g). Od 3 miesięcy przytyłem tylko 1,5 kg i dlatego jestem juz zdesperowany. Mam 181 i tylko 68k g wagi, jestem hardgainerem i takie proporcje [...]

[...] hmb (250 mg HMB wapnia / 1 kapsułka) i l-karnityne treca (824 mg/1 tab). Pytałem się znajomego to mowił zeby brac hmb 3 razy dziennie w trakcie posiłku po 4 kapsułki, a l-karnityne 2tabl przed treningiem. NIe wiem czy można dokupic do tego ClenButrox dlatego proszę o rady zarowno te co do Clena jak i samego dawkowanie i łączenia.. Pozdrawiam

[...] ze najpier powinno sie jejsc weglowodany, drugie pytanie to co pierwsze z rana zjejsc cretyne albo xpand (jedno wybrac) , drugie pytanie to jak jesc te wszystkie odzywki przed treningiem i po np , po treningu cretine albo x pand potem carbo i na koncu białko chodzi mi o to zeby ktos mi takie cos rozpisał np rano : xpand albo cretine powder , [...]

[...] powinien wzrosnac -organizm dobrze radzi sobie z tluszczmi nasyconymi(i mozna jesc smalec ???) -na diecie tej nie spada sila ani wydolnosc -jest ona zdrowa -przy TKD jemy wegle przed treningiem (5g na 2 serie) aby miec sile??(po co jezeli wydolnosc ani sila na tego rozdzju diecie nie spada) aby wyrzucic insuline - silny hormon anaboliczny ???

Witam, mam pytanie jak mam dawkować thyrotherma. Producent pisze: "rzyjmować 1 kapsułkę na 15 minut przed treningiem. W trakcie stosowania pić co najmniej 1,5 litra wody. Nie przekraczać zalecanej dawki. Stosować nie dłużej niż 4 tygodnie." Dodam, że jestem na diecie CKD, waga 90kg, 176cm wzrostu, wiek 17.5 Pozdrawiam Al

[...] w gore....czy jest mozliwe ze mam zwyronienie w tym wieku? czy musze zrobic zasrana przerwe miecia dwa?? jakie leki pomagaja pomozcie prosze........aha zawsze sie rozgrzewam przed treningiem ale moze czas na stretching-pomoze?? sam niewiem ... na pewno znacie ten bol jak nie mozna treowac ale ja juz mam tak od 4 lat ze 2 przetrenowalem a dwa [...]

mam pytanie kupilem zestaw odzywek cp+kreatyna+carbo+bialko+tauryna zaczynam dopiero moj trening i mam pytanie czy to dobry zestaw i jakie zalecacie dawkowanie kreatyny z cp bo mam zamiar brac cp przed treningiem a kreatyne po co o tym sadzicie z gory dzieki

[...] +BCCA+GAIN BOLIC olimpu mega capsy!Co myslicie o takim polaczeniu??Stosowałem juz doze ciekawych produktow takich jak:Xp,Xpe,KO,Crevolution,CREAFUSION,metabolic pump(mrm).Mam nadzieje ze mnie ruszy.Biore jedna porcej Cp dziennie i jedna N2.Rano cp a przed treningiem Nitro.Do tego oczywiscie dieta,I z gainerow biore OLIMPA GAIN BOLIC.Pozdrawiam

[...] mialem dylemat nat stormem, shockiem lecz jednak wybralem stary sprawdony XP - nowa formula bez kofeiny. Zastanawiam sie co do tego dolozyc gdyz mam 1 opakowanie stosowane przed treningiem.. czy lepszey bedzie KA czy estr kreatyny? jak sądzicie? bedzie 6 tyg przerwy od poprzedniego cyklu HP+KA.. niby jestem bardzo zadowlony i mozna by zowu uzyc [...]

Badania na uniwersytecie Syracuse wykazały ze wzieta przed treningiem zmniejsza o 50% produkcje hormonu wzrostu, niezbednego do budowy masy i spalania tluszczu. Co wy o tym sądzicie? alfa-ketoglutaran argininy (A-AKG) To to samo?

witam! za trzy tygodnie zaczynam taką kurację: PowerHorse (przed treningiem), Xpand Nowy (między (12 a 16), KreAllkalyn (rano, po treningu, wieczorem), Białko (3x dziennie), HMB, Tribulus, Thermal Pro (rano, między 12 a 16), Tauryna, Gainer (po treningu), witaminy Olimpa, + (magnez z zincas forte na noc) + dietka + trening 4x w tygodniu (pon, wt + [...]

[...] mono 500g olimpa, 2xcp450g, carb bx biogenixa. teraz mam do wyboru dwa cykle cp + mono albo 2xcp jak był zastosował pierwszy wariant to bym tak rozpisał: DT: rano:5g mono przed treningiem: 9g cp po treningu: 3g mono + 50g carb bx DN: rano:5g mono w godz treningu: 9g cp 2 wariant: DT: rano 9g cp po treningu 9g cp DN: rano 9g cp w porze [...]

[...] 21,5 białko 1,3 tłuszcz 0 węgli 97,7 kcal Kasza gryczana 100g 14,5 białko 3,1 tłuszcz 62,3 węgli 430 kcal Jakaś sałatka i do tego ze 2 łyżki oliwy z oliwek Godzine przed treningiem 4 kanapki z polędwicą z kurczaka (wie ktoś może ile waży plasterek?) Chleb razowy 140g 7,8 białko 2,4 tłuszcz 72,1 węgli 341,2 kcal Trening 30 min po [...]

Witam. Zaczynam jutro cykl na mono i CP. Poleciliście mi dużą puche CP ale nie wiem po co duża jeżeli przy dawkowaniu: DT: przed treningiem 10gr CP po treningu 5 gr mono DNT:rano 5gr mono po południu 10 gr. CP przy tym dawkowaniu w czasie cyklu 6 tygodniowego zużyje 420 gr.CP a mono 210 gr. Lepiej zaoszczędzić kase i kupić mała [...]

[...] tostowy -ser zolty -maslo -jakas szyneczka(np.z indyka) lub serek wiejski III posiłek obiad -raz ryz raz ziemniaki -kurczak piers lub noga -sorowka -warzywa IV posiłek przed treningiem -makaron lub kasza gryczana -warzywa -owoce V posiłek po treningu *bezpośrednio: -banany ,jabłka,winogrono *godzine po: -2 jajka gotowane,serek wiejski VI [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne +500kcal: 2400kcal, 100g bialka, 120g tluszczu, 325g wegli. Wiek: 17 lat Trening: jest Sniadanie: mleko 250 ml - 8,25g bialka, 8g tluszczu, 12g wegli 2 jajka 100g - 13g bialka, 10g tluszcu, 0,5 wegli boczek smazony 20g - 2g bialka, 10g tluszczu, 0g wegli platki kukurydziane 50g - 3,5g bialka, 1,2g tluszczu, 40g wegli [...]

bede mial taki cykl : xp energized horse power i co dokupic przed treningiem ? no shotgun czy shock terapy ? czy moze cell massa ? czy moze jeszcze cos innego ?

bede mial taki cykl : xp energized horse power i co dokupic przed treningiem ? no shotgun czy shock terapy ? czy moze cell massa ? czy moze jeszcze cos innego ?

[...] bede jadł to co dadza :) i treningow tez brak. Wiec nie wiem czy cykl zaczynac w 2 tygodniu feri od razu jak wroce, czy pocwiczyc tydzien jeść normalnie i zacząc dopiero za tydzien? 2 . Czy moge brac cp na początku przed treningiem a w srodku cyklu se zmienic na po treningu ? z gory dzieki :)) Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-01-13 21:49:53